2027年第十二屆匠愛家園公益路跑

賽前準備時程

1. 3/21
   賽前一週

   排好賽前一週的作息、飲食和比賽當天的補給，比賽要用的東西先在練習時用過。

2. 3/23
   建議最晚下單日

   想用堅心的產品準備這場比賽，這天以前下單，配送時間比較從容。

3. 3/28
   比賽當天

   鳴槍時間以主辦公告為準，提早到場寄物、熱身。

4. 3/29
   賽後幾天

   比賽結束後的飲食和休息安排，可以參考堅心整理的賽後補給文章。

依這場的比賽日排賽前補給

3 月還有這些賽事

• 3/28 2027神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-慢飛天使圓夢 讓愛起飛 臺中市
• 3/13 2027第二屆木棉花半程馬拉松 臺南市
• 3/21 2027 第八屆Taipei Morning Summer半程馬拉松 臺北市
• 3/21 2027年山海戀之新竹市第二屆「戀戀海岸線」全國馬拉松 新竹市
• 3/14 2027 高美濕地馬拉松 臺中市
• 3/13 2027大甲媽Bobi Run 臺中市